Préparation Physique Posturologique (niv. 1)

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La compétence visée de cette formation est l’amélioration de la performance sportive par une reprogrammation de la posture et du mouvement.

 

Objectifs 

- Apporter des connaissances théoriques sur les stratégies d’équilibration, les chaînes musculaires et leur recrutement.

- Enseigner des tests musculaires évaluant les déséquilibres musculaires de l’athlète.

- Former à la méthode PRO-FTS : une méthode de reprogrammation posturale adaptée aux sportifs.

- Proposer un management prophylactique du sportif basé sur l’anticipation des blessures.

- Enseigner un répertoire d’exercices sur le gainage, le recrutement préférentiel analytique et l’équilibre pour prévenir.

- Mettre en pratique les exercices pour mieux comprendre et sentir leur impact sur son corps.

- Planifier des cycles de reprogrammation posturale adaptée aux sports et aux compétitions.

- Formation requise pour suivre le niveau 2.

 

    Programme

             Jour 1 :

       - Déprogrammer/reprogrammer la posture et le mouvement.

       - Postulat, Concept et Philosophie PRO-FTS.

       - Les chaînes musculaires et les fascias : Théorie

       - Les tests de sélections

 

Jour 2 :

- Mise en pratique des tests

- L’échauffement : Théorie et pratique

- Exemples en fonction des sports et des athlètes

- Equilibre et gainage

 

Jour 3 :

- Le travail athlétique : gamme d’exercices

- Examen théorique

- Le travail de musculation par l’haltérophilie

- La planification des séances de reprogrammation

Profil des participants - Modalités d’admission - Effectifs  

- Entraineurs, éducateurs sportif, préparateurs physique, kinésithérapeutes, …

- Justifier au minimum de 3 ans d’expérience professionnelle

- Le nombre de participants est limité aux 15 premiers inscrits (en dessous de 10 participants, l’EMSP se réserve le droit d’annuler ou de reporter la formation)

 

Méthodes pédagogiques et modalités d’évaluation
- Evaluation théorique le dernier jour. Note de 12/20 nécessaire à la remise du certificat PRO-FTS de 1er niveau.

Les + de la formation 
- Approche novatrice de reprogrammation posturale s’inspirant de récents travaux Tchèques, Russes et Américains.
- Regards croisés d’un préparateur physique et d’un thérapeute aux expériences internationales
- Enseignement des fondamentaux comme le gainage, les étirements, provenant de 12 années d’expérience avec des athlètes.
- 1er système d’entraînement qui intègre la ré-athlétisation et la performance de l’athlète.
- Formation offrant une Certification Internationale

Tarif : 990,00 € par participant

 Pour plus d’informations :

École des Métiers du Sport Professionnel (EMSP)

Domaine de Luchin – Grand Rue - 59780 Camphin en Pévèle

Tél. +33 (0) 320 177 527  – Fax +33 (0) 320 177 178 – contact@emspfrance.com

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