Préparation Physique Posturologique (niv. 1)

par EMSP le 25 mai 2009

La compétence visée de cette formation est l’amélioration de la performance sportive par une reprogrammation de la posture et du mouvement.

Objectifs

- Apporter des connaissances théoriques sur les stratégies d’équilibration, les chaînes musculaires et leur recrutement.

- Enseigner des tests musculaires évaluant les déséquilibres musculaires de l’athlète.

- Former à la méthode PRO-FTS : une méthode de reprogrammation posturale adaptée aux sportifs.

- Proposer un management prophylactique du sportif basé sur l’anticipation des blessures.

- Enseigner un répertoire d’exercices sur le gainage, le recrutement préférentiel analytique et l’équilibre pour prévenir.

- Mettre en pratique les exercices pour mieux comprendre et sentir leur impact sur son corps.

- Planifier des cycles de reprogrammation posturale adaptée aux sports et aux compétitions.

- Formation requise pour suivre le niveau 2.

Programme

Jour 1 :

- Déprogrammer/reprogrammer la posture et le mouvement.

- Postulat, Concept et Philosophie PRO-FTS.

- Les chaînes musculaires et les fascias : Théorie

- Les tests de sélections

Jour 2 :

- Mise en pratique des tests

- L’échauffement : Théorie et pratique

- Exemples en fonction des sports et des athlètes

- Equilibre et gainage

Jour 3 :

- Le travail athlétique : gamme d’exercices

- Examen théorique

- Le travail de musculation par l’haltérophilie

- La planification des séances de reprogrammation

Profil des participants - Modalités d’admission - Effectifs

- Entraineurs, éducateurs sportif, préparateurs physique, kinésithérapeutes, …

- Justifier au minimum de 3 ans d’expérience professionnelle

- Le nombre de participants est limité aux 15 premiers inscrits (en dessous de 10 participants, l’EMSP se réserve le droit d’annuler ou de reporter la formation)

Méthodes pédagogiques et modalités d’évaluation
- Evaluation théorique le dernier jour. Note de 12/20 nécessaire à la remise du certificat PRO-FTS de 1^er niveau.

Les + de la formation
- Approche novatrice de reprogrammation posturale s’inspirant de récents travaux Tchèques, Russes et Américains.
- Regards croisés d’un préparateur physique et d’un thérapeute aux expériences internationales
- Enseignement des fondamentaux comme le gainage, les étirements, provenant de 12 années d’expérience avec des athlètes.
- 1^er système d’entraînement qui intègre la ré-athlétisation et la performance de l’athlète.
- Formation offrant une Certification Internationale